As-tu besoin de vitamine soleil et mer ?

Durant l'été je propose des sessions pour tout âges (enfant et adolescent y compris) elles se déroulent en plein air, le matin et en fin de journée pour éviter la chaleur.
Tous les bons éléments seront présents comme la mer, la verdure pour se maintenir en forme et se détendre mentale, vous vous sentirez plus recharger énergétiquement !

Mer&Sport

Voici ici un cour tonifiant, drainant et relaxant. Grâce aux bienfaits de l'eau et de l'air de la mer vous vous sentirez plus léger, détendu et ressourcer. 

Votre séance se déroulera ainsi : 

  • réveil musculaire au bord de l'eau, connexion avec sa respiration et l'eau

  • "les pieds dans l'eau" début de la marche

  • différentes techniques de marche et d'exercices de renforcements

  • fin du cour : relâchement musculaire et mental au bord de l'eau.

Pour les personnes aquaphobes (peur de l'eau) j'ai le diplôme de maître nageur et nous resterons là où nous avons pieds.

Un coach pour toute la famille !

Un de mes services qui rencontre le plus de succès. Pourquoi ? Parce qu'il se pratique chez soi et toutes la famille peut y participer.

Ça vous permet de mener une vie plus heureuse et plus saine.

Plus besoin de faire garder les enfants, où de courir partout, je me déplace et vous construis des séances adaptés à l'ensemble de la famille (possibilité de faire en piscine).

Mon rôle est de répondre à vos envies, trouver un équilibre dans votre chez vous.

 N'hésitez à m’appeler pour qu'on puisse en discuter.

Je suis encore en cours de création, revenez prochainement pour connaitre les autres activités du moment.

 

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